Aktiviteter för seniorer i coronatider

Påskliljor vid smedstugorna

Uppdaterad 12 maj.

Vi uppmanar alla som är över 70 år att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Här har vi samlat tips på aktiviteter som innebär mycket liten risk.

Varje månad brukar vi komma med tips på aktiviteter för seniorer men utifrån rådande omständigheter ser tipsen just nu ser annorlunda ut mot hur de brukar. Klicka på text som är understruken för att komma till mer information om det texten handlar om.

Promenader och utegympa

Under maj och juni arrangeras promenader och utegympa på olika platser i Tidaholm. Välkommen att vara med!

Quizpromenad

Gå en quizpromenad på Turbinhusön med 12 blandade frågor för hela familjen. Frågorna byts ut var tredje vecka.

Starta vid bänken runt trädet på ön. Gå in på https://play.gpsquiz.com Länk till annan webbplats. och gå den digitala quizpromenaden genom att med hjälp av kartan i telefonen söka upp och lösa uppgifterna. En uppgift blir tillgänglig då du är tillräckligt nära dess GPS-position.

Om du inte har en mobiltelefon finns tipskuponger att hämta på Turbinen och biblioteket. Ta med egen penna.

Håll dina vanliga rutiner

Försöka att i möjligaste mån upprätthålla vardagliga rutiner. Håll dina ordinarie tider för mat och sömn och se till att röra på dig som du brukar. Om du upplever oro kan det vara bra att avsätta tid för när du tar till dig nyheter, övrig tid bör gå till sådant som får dig att må bra.

Tips för en vardag hemma

Kanske kan du prova något av följande:

  • Läs en bok - biblioteket ordnar hemkörning till dig som är äldre, hör av dig dit så kan du också få boktips. Tel. 0502-60 61 87 .
  • Tala i telefon med nära och kära eller håll kontakt via dator och sociala medier. Videosamtal och digitala möten är också alternativ.

Ta del av kultur digitalt

Träning och motion

Hör av dig om du vill ha råd eller prata

Tveka inte att höra av dig om du behöver prata en stund eller behöver råd i någon situation.

  • Stödformer tel. 60 64 65
  • Syn och hörsel tel. 60 64 20
  • Anhörigstöd tel. 60 64 30

Du kan också ringa den nationella äldrelinjen på tel: 020-22 22 33, vardagar kl. 8-19 och helger 10-16.

Kontakt

Frivillig- och föreningsstöd

Telefon: 0502-60 64 65, 60 64 21, 60 64 34

E-post: omvardnadsforvaltningen@tidaholm.se