Aktiviteter för seniorer - Maj

Vi uppmanar alla som är över 70 år att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer och hålla sig hemma och avstå från att ha kontakt med andra. Vi förstår att det är svårt att ändra på vardagen men håll ut - det kommer att gå över. Här har vi samlat tips till dig som just nu behöver vara särskilt noga med att hålla avstånd till andra.

Varje månad brukar vi komma med tips på aktiviteter för seniorer men utifrån rådande omständigheter ser tipsen för Maj månad annorlunda ut mot hur de brukar. Ta hand om dig!

Håll dina vanliga rutiner

Försöka att i möjligaste mån upprätthålla vardagliga rutiner. Håll dina ordinarie tider för mat och sömn och se till att röra på dig som du brukar. Om du upplever oro kan det vara bra att avsätta tid för när du tar till dig nyheter, övrig tid bör gå till sådant som får dig att må bra.

Tips för en vardag hemma

Kanske kan du prova något av följande:

  • Gå ut på promenader i naturen. Undvik att gå nära någon annan frisk luft gör bara gott.
  • Läs en bok - biblioteket ordnar hemkörning till dig som är äldre, hör av dig dit så kan du också få boktips.
  • Träna hemifrån. Ett tips är att slå på SVT1 på förmiddagen kl. 9.10. Då visar de hur du kan träna framför TV:n. Det finns också bra tips på internet om övningar du kan göra hemma.
  • Tala i telefon med nära och kära eller håll kontakt via dator och sociala medier. Videosamtal och digitala möten är också alternativ.
  • Skriv ett brev eller vykort till någon du tycker om.
  • Beställ mat och få den hemkörd från någon av stadens restauranger.
  • Trött på det som sänds på TV eller radio? Det finns kostnadsfria playtjänster som SVT Play och Sveriges Radio Play för underhållning, nyheter, filmer, serier och dokumentärer.
  • Ta del av musikunderhållning från Tidaholm. i videor kan du ta del av när lokala artister sjunger och spelar.

Hör av dig om du vill ha råd eller prata

Vi kan på grund av rådande omständigheter inte ta emot besök på Villan men vi finns tillgängliga via e-post och telefon. Tveka inte att höra av dig om du behöver prata en stund eller behöver råd i någon situation.

  • Stödformer tel. 60 64 65
  • Syn och hörsel tel. 60 64 20
  • Anhörigstöd tel. 60 64 30

Du kan också ringa den nationella äldrelinjen på tel: 020-22 22 33, vardagar kl. 8-19 och helger 10-16.

Kontakt

Frivillig- och föreningsstöd

Telefon: 0502-60 64 65, 60 64 21, 60 64 34

E-post: omvardnadsforvaltningen@tidaholm.se